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瘦大腿內側基礎動作
瘦大腿內側基礎動作 瘦大腿內側基礎動作大腿內側脂肪=短褲死敵。分享一組瘦大腿內側基礎動作,每個動作20次,幫助你消除大腿內側脂肪,達到緊實效果,現在就要練起來,明年夏天就可以穿美美的牛仔短褲了! ... .......全文>>
2017-1-2 13:46 |
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2016-11-2 17:18 |
9个动作充分燃烧你的腹部
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2016-11-2 13:40 |
高效的瘦手臂运动 快速告别蝴蝶袖
高效的瘦手臂运动 快速告别蝴蝶袖 一共8个动作,每个动作15个,做3组,休息1分钟继续下一个动作。紧致的手臂,性感的香肩,都是从这些简单的动作中得到的哦! p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 14.0px Tahoma} 更多关于IDOUDO 详情可 .......全文>>
2016-11-1 22:52 |
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马甲线训练 想秀出帅气马甲线?以下8个动作,每个动作45秒,休息15秒。坚持一个月,马甲线你也能拥有! p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 14.0px Tahoma} 更多关于IDOUDO 详情可以联系微信 :janiss_chai90 .......全文>>
2016-11-1 16:42 |
7个女生喜欢的动作,专减肚子肥肉
7个女生喜欢的动作,专减肚子肥肉 7个女生喜欢的动作,专减肚子肥肉每个动作30下,中间休息20秒!只需20天腰围直接缩小2-4cm p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 14.0px Tahoma} 更多关于IDOUDO 详情可以联系微信 :janiss_chai90 .......全文>>
2016-10-31 20:05 |
30天的腹肌马甲线挑战
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2016-10-29 18:42 |
6个练腹肌的好动作
6个练腹肌的好动作 拥有完美的腹肌马甲线应该是所有男男女女共同的梦想。可是,怎样有效锻炼出健美的腹肌是很多人苦恼的问题,今天为大家提供一组高效的虐腹动作。每个动作20-25次,循环3组——你每天的积累都不会白费,哪怕只比昨天进 .......全文>>
2016-10-29 18:05 |
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2016-10-29 17:20 |
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【家庭式腹肌马甲线训练计划 专减大肚腩】 完美的小腹是性感身材的基础,但是想拥有妖娆腰部曲线及性感的马甲线谈何容易。下面推荐大家6个简单动作,每个25-30次。每天坚持做可以让平坦的小腹重见天日! p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 14.0p .......全文>>
2016-10-29 10:58 |
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