请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
开启辅助访问
 找回密码
 立即注册

Login

无需注册直接用FACEBOOK登入

MySlimWorld 瘦身 查看内容

6个最残暴的腹肌训练核心动作

2016-11-2 17:18| 发布者: Rachel| 查看: 8437| 评论: 0

每个动作25次,每天坚持做一组,享受腹肌撕裂的快感!完美的体态就是让全身肌肉呈现最美的状态,而不是一味求瘦。肌肉要分步均匀,并充满着张力与柔韧度

更多关于IDOUDO 详情可以联系微信 :janiss_chai90





喜欢就分享吧
热门文章
教你深蹲练出翘臀
教你深蹲练出翘臀 深蹲能锻炼到哪些肌肉深蹲也叫全蹲,是健美运动中最复杂,练习部位最多的动作之一,也...查看全文
9个动作,快速燃烧脂肪
9个动作,快速燃烧脂肪 9个动作,快速燃烧脂肪,雕塑完美曲线。快速瘦腰、美腿、美臀,一步到位。总共9个动作...查看全文
床上5分鐘,全是很棒的動作!抽脂?NO!瑜伽?NO!仰臥起坐?NO!!!絕對讓妳瘦不停  ...
床上5分鐘,全是很棒的動作!抽脂?NO!瑜 床上5分鐘,男女盡享用!男人的啤酒肚,女人的小肚腩~!你是不是也在為日漸變粗的腰圍...查看全文
大腿內側的贅肉醜翻天!竟然靠吃就能擺脫他,太神了吧!(內附贈大腿甩肉操) ... ... ...
大腿內側的贅肉醜翻天!竟然靠吃就能擺脫他 去除大腿內側脂肪只能通過均衡的飲食與大腿塑形鍛鍊。一個減肥的食譜特別適合那些試圖...查看全文
一起来瘦大腿
一起来瘦大腿 你羡慕那些结实苗条的大腿吗?你的大腿是肌肉多还是肥肉多?是不是每天都觉得肥肉又多...查看全文
      返回顶部